어떤 증상과 통증이 이상근과 관련있을까요?
- 척추 중심부에서의 허리 통증
- 엉덩이 통증
- 고관절 주변부 허리 통증
- 아프고 화끈거리고 혹은 얼얼해짐이 등에서 아래로 내려가고 간헐적으로 종아리나 발로 따끔거리는 증상이 나타남
- 골반 통증
- 다리를 꼬는 것이 힘들거나 불가능함
- 다리를 옆으로 벌리는 것이 힘들거나 불가능함
- 보폭을 넓게 하는 것이 힘들거나 불가능함
- 오래 앉아있는 것은 통증을 키울 수 있고 누우면 허벅지 뒷쪽이나 고관절에서 불편함을 줄일 수 있으나 완전히 통증을 없애지는 못함
이상근은 어디에 있을까요?
이상근은 관골과 천골(척추시작점)을 연결합니다.
이상근은 언제 사용될까요?
허벅지를 비트는 경우, 허벅지를 움직이는 경우
이상근통증과 증상을 유발하는 생활속 습관
급격한 방향 전환이 필요한 활동이나 스포츠,
테니스,
풋볼,
축구,
농구,
허벅지를 올리면서 비트는 동작,
오래 앉아있는 경우
이상근과 관련된 흥미로운 사실
이상근에서 좌골신경이 뻗어나가는데 이상근은 발바닥까지 연장되는 종아리 뒤쪽, 허벅지 뒤쪽, 엉덩이, 허리통증, 따끔거림, 마비같은 좌골 신경통 증상을 일으키며 이상근 증후군이라고도 합니다.
전체 인구의 15%정도에서 좌골 신경통이 바로 이상근을 통해 유발되는데 이 사람들은 이상근 문제임에도 좌골 신경통 증상에 더 가깝게 나타납니다.
특히 여성의 경우, 이상근 통증 문제가 더 많습니다.
이상근은 허벅지를 바깥쪽으로 꼬는 경우에 쓰이는 근육입니다.
임상 진단으로 알 수 있는 이상근통증 증상
천골신경 눌림,
좌골 신경통,
고관절 통증(국소부위),
고관절 탈구,
전자 점액낭염,
염좌 / 근육긴장,
천장관절 변위,
대퇴근막 장근 증후군,
신경혈관죄임,
퇴행성 디스크 질환,
척추 협착증,
강직성 척추염,
내부정맥 혈전증,
골반바닥 증후군,
뒤꿈치 통증,
아킬레스 건염,
발바닥 근막염,
마미 증후군
이상근과 연관된 다른 근육
대둔근,
중둔근,
소둔근,
요방형근,
속폐쇄근,
외부폐쇄근,
상쌍자근,
하쌍자근
이상근 주변부 통증유발점
소둔근, 속폐쇄근, 상쌍자근, 하쌍자근
이상근통증이 발생했을 때 영향받는 내부 기관
소화기관, 생식기관, 비뇨기관
이상근 해부학
이상근 위치
근육발생지점: 천골공 사이 뼈 일부에서 나온 서너 개의 뼛조각으로부터 천골의 전방 표면, 후방 하부 장골 척추 근처의 장골, 천장관절막과 간헐적인 천결절인대 상부 일부
포함범위:대전자의 중간표면 상부 일부에 있는 둥근 힘줄부터, 간헐적으로 하쌍자근, 상쌍자근, 속폐쇄근의 일반 건과 함께 포함
기능:허벅지 외전과 측면회전
신경자극:신경이상근 (S1, 2)
혈액공급: 내부장골동맥에서 하부둔부동맥
상승근: 대둔근, 대퇴이두근 긴머리부분, 봉공근, 중둔근, 소둔근, 장요근, 상쌍자근, 하쌍자근, 대퇴방형근, 내폐쇄근, 외폐쇄근
길항근:반건양근, 반막근, 대퇴근막 장근, 치골근
이상근의 주된 역할:
이상근은 기본 기능을 하지 않고, 엉덩이와 허벅지 움직임을 안정화하여 다른 근육을 도움.
부차적 역할:
- 고관절부위 허벅지 바깥쪽방향 회전
- 작용근 : 속폐쇄근, 외부폐쇄근, 상쌍자근, 하쌍자근, 대퇴방형근
- 길항근 : 대퇴근막 장근, 소둔근(전방섬유), 중둔근(전방섬유)
- 엉덩이근육 수축 시, 고관절부위 허벅지 외전
- 작용근 : 대둔근(상부섬유), 중둔근, 소둔근
- 길항근 : 장내전근, 단내전근, 큰모음근
