가자미근과 관련된 증상과 통증은 어떤 것이 있을까요?
- 뒤꿈치에 무게중심을 두지 않은 상태에도 발 뒤꿈치통증을 느끼는 경우
- 발목통증
- 종아리통증 (무릎 뒤쪽까지 연결되기도 함)
- 심각한 요통
- 허리 접촉시, 과민 반응
- 발과 종아리 부위의 혈액순환 안됨
- 턱과 관자놀이 통증
가자미근은 어디에 있을까요?
아킬레스건에 연결된 다리를 따라, 크고 (경골) 작은 (비골) 종아리뼈의 위쪽에 붙어있으며 뒤꿈치뼈와 종아리 뒷면을 이어줍니다.
가자미근은 언제 사용될까요?
- 앞꿈치로 서있는 경우
- 발가락에 힘주는 경우
턱관절통증과 턱관절질환을 유발하는 생활속 습관
- 오르막 오르기
- 등반
- 계단 오르기
- 사이클링
- 점프
- 하이힐 신기
- 종아리 뒤쪽에 압력이 가해지는 안락의자나 발판 사용
- 깁스나 부목으로 인해 종아리를 움직일 수 없는 경우
가자미근에 대한 흥미로운 사실
- 가자미근은 발과 종아리에 혈액 펌프 작용을 하기 때문에 두번째 심장으로 불리기도 합니다.
- 가자미근의 통증유발점이 생기면 안면과 관자놀이, 턱뼈에 통증을 유발할 수 있습니다. 눈 아래나 뺨과 턱 부분에서 통증이 느껴지고 다시 회복되지 않는다면, 꼭 가자미근을 검사해보십시오.
발가락에 순간적으로 힘을 가하거나 계속 힘줄 때 가자미근을 쓰게 됩니다. 임상진단으로 알 수 있는 가자미근 증상
- 말초동맥질환(PVD)
- 혈전 정맥염
- 심부정맥 혈전증(DVT)
- 외상 혈관혈전증(SVT)
- 정맥류
- 밤에 생기는 경련
- 인공다리
- 운동 후 근육통
- 후방구획 증후군
- 좌굴무릎 증후군
- 무릎탈구/ 염좌
- 발뒤꿈치 돌기
- 후내측 정강이 부목
- 경골의 타박성 골막
- 베이커 낭종
- 파열된 아킬레스건
- 아킬레스건염
- 족저근막염
- 무사마귀
- 골극
- 좌골 신경통
- 고관절 회전문제
- 턱관절질환(TMD)
가자미근과 연관된 다른 근육
- 발바닥네모근
가자미근 주변부 통증유발점
비복근, 사두근, 후경골동맥, 긴발가락폄근, 제3비골근, 긴엄지폄근
가자미근통증이 있을 때 영향받는 내부기관
심혈관계
가자미근 해부학
가자미근 위치
근육발생지점 : 비골과 경골 사이, 경골 신경과 오금 혈관을 지나는 아치 형태의 섬유 다발과 경골의 내측 경계에서 가운데 1/3 이상에 걸친 비골의 수직관, 가자미 라인을 넘어 경골 수직축의 1/4 정도와 시작 부분의 후방 표면
포함범위: 종골 후면 3면 중앙부에 붙어있는 종골건을 형성하기 위한 비복근의 힘줄과 연결됨, 비복근에 둘러싸여 양쪽 모두에서 접근 가능한 부분
기능: 발바닥 굽힘
신경자극: 경골신경 (S1 – 2)
혈액공급: 오금 및 후방 경골 동맥에서 나오는 가지
작용근:비복근, 후경골동맥, 장비골근, 단비골근
길항근: 전경골근, 장지신근, 최소비골근
가자미근의 주된 역할:
- 발바닥 굽힘
- 작용근 : 비복근
- 길항근 : 전경골근
