ASK Dr.류지헌
(페이스북) 거북목, 두통있고 자세도 안좋다
(질문) 언제부터인지 거북목이 되었고 특히 아침에 머리가 아파요. 자세교정을 해보려고 하지만 생각처럼 쉽지가 않고 이미 휘어버린 것인지 안좋은 자세가 편해지기도 했죠. 턱이 아프면 머리부터 발끝까지 아파진다고 하는데, 이것이 다 턱관절 때문에 그런 거였는지 몰랐어요. 병원을 방문해서 검사를 받아 봐야 겠네요. (류지헌 원장 답변) 일자목, 거북목인 분 많습니다. 목이 정상인 사람을 찾기가 더 어려울 정도죠. 컴퓨터를 많이 하면서, 자세 때문에 거북목이 되었다고 생각하는 분들이 많은데, 거북목인 분들은 등뼈가 휘어있습니다. 등뼈가 휘면서 목이 앞쪽으로 나오는데 목에 통증이 있다면 목근육을 만져봤을 때 양옆쪽 목줄기인 흉쇄유돌근이 아픕니다. 이 근육이 아픈 분들은 근육이 목을 당기면서 점점 머리가 나오면서 거북목이 됩니다. ‘언제부터인지 거북목이 되었고 특히 아침에 머리가 아파요. 자세교정을 해보려고 하지만 쉽게 되지 않으시죠. 열심히 운동을 하더라도 목근육통증을 막을 수 없고 목근육이 쉽게 이완되지 않습니다.’ 이 원인, 목이 아픈 것을 먼저 해결할 때 쉽게 거북목을 고칠 수 있습니다. 거북목은 턱에서부터 발생되는 통증이 퍼지면서 흉쇄유돌근이 과발달하면서 목과 어어깨에 통증이 생기고 목뼈가 앞으로 나오면서 생기는 것입니다. 이런 경우 턱의 신경을 치료해서 근육을 이완시켜 주는 치료가 해결방법입니다. 일자목, 거북목 치료, 루이빈 신경차단술이 좋습니다
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